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猫背 がハゲの原因ってマジ!?姿勢と髪の毛の意外な接点とは

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日本人の 猫背 率は年々増加しており、20代の6割以上が 猫背 (ねこぜ)を自覚しているといわれています。自覚出来ていない潜在的なものも含めると7割以上が猫背だとも考えられているんだとか。

もちろん、筆者もご多分に漏れず猫背です。もうそれは酷いです。

man is bent over  tablet.Bad sitting posture at work

仕事上、ほぼ一日中姿勢の悪い状態でパソコンとにらめっこしてますし、スマホも使います。治したいと頑張っていたこともありましたが、結局忘れて元通りになってしまうんですよね・・・。

でも、実は猫背がハゲの原因になっているかもって聞いたらどう思います。今20代の方がもう少し年を重ねた時に10人中7人がハゲているなんてことになったら笑えませんよね。そこで猫背がハゲの原因となるといわれている原因を調査したいと思います!!

猫背 で薄毛になってしまう理由

 

1. 猫背 による血行不良

猫背が身体に及ぼす影響は思っている以上に大きく、肩こり・腰痛、頭痛は言うに及ばず、胃腸の不調、食道炎、自律神経失調症などの一見猫背と結びつかないようなものもあります。そんな中でなんとハゲの原因までが猫背にある可能性があるんです。

ハゲの原因に猫背が挙げられる理由として、もっとも可能性の高いものは血流の不良です。

頭皮には、毛細血管が張り巡らされており、それが髪の毛を作り出す上で極めて大切な要素になっている事は言うまでもありません。必要な栄養素などは全てこの細く長い毛細血管に乗って毛乳頭に運ばれます。特に髪の毛の生えている頭皮は本当に毛細血管の先の先。最前線です。
ここまで栄養素を補給するのは血液にとってもっとも難しく困難な仕事だという事を覚えておいてください。

ところで猫背の人は身体全体の血行不良を引き起こしやすいといわれており、特にそれは首・頭部にかけて顕著に表れます。

さらに身体に溜まった乳酸などの老廃物を血流を使って運び出しているのですが、血行が悪くなることによりスムーズに運び出されなく滞ってしまいます。 この老廃物が原因となり更に血液の流れが悪くなり栄養素を思うように毛細血管の先にまで補給出来なくなってしまいます。

2.猫背による酸素不足

もう一つ考えられるのが、酸素不足です。

一般的に猫背の人は普通の姿勢の人に比べて呼吸が浅くなる傾向があります。そのため十分な酸素が得にくくなり、毛細血管がうまく機能しなくなります。 よく酸欠気味の人は手足がしびれやすいと言いますが、血液の流れが悪くなって、手先や足先へ酸素や栄養が行き渡りにくくなるので、手や足に症状があらわれます。

頭皮も同じです。髪はもっとも影響を受けやすい部分で、毛母細胞を働かせるために酸素は必要不可欠な要素です。 酸素量が減ると正常な細胞分裂が出来なくなり、成長期の髪の毛に大きなダメージを与えてしまう可能性があります。

座り作業が多い方はストレートネックに要注意

普段パソコンで作業したり、座って読書、スマホを良く見る人は猫背になりやすいです。人の頭は5㎏位ありますので、ボーリングの玉と同じくらいです。
これを頸椎で常に支えている状態ですので、無理な体制を長時間とっていると背骨に大きな負担をかけてしまいます。

猫背
出典元:straight-neck.com/

最近よく聞く「ストレートネック」とは、慢性的なうつむき姿勢をとることによりの生理的なカーブが失われ、頭が前に突き出たような状態を指します。猫背の酷いバージョンですね。

最近ではスマホを使い人が増え、それに比例するようにストレートネックの人も増加しているのだとか。

猫背
ストレートネックの主な症状
・頭痛
・手のしびれ
・肩のこり・首痛、首が動かない
・頚椎症、椎間板症
・上が向きにくい
・めまい、ふらつき感がある
・逆流性食道炎、胸焼け、吐き気
・自律神経失調症、うつ

 

最近になってこういう症状を感じている方は、もしかしたらストレートネックになりかかっているのかもしれませんので注意してください。

猫背 の治し方は?

猫背

さてここまで、猫背の恐怖について語ってきましたが、実際に 猫背 を自覚して治したいと思っている方に、朗報です。

猫背は治る!!らしい(ボソッ

らしいと書いたのは、私自身が直していないからです。猫背の人間がいくら治るよ!って力説しても説得力皆無ですからね。

こちらの姿勢矯正のサイトの解説によるとヒザ立ちした時の姿勢がその人の本来の自然な姿勢なのだそうです。そういわれてヒザ立ちしてみるとおおー!確かに!

スッキリ真っ直ぐ立てている感じがするのに特につらいとか無理しているとか感じませんよね。これをキープ出来るように徐々に矯正していくということだそうですが 実は「猫背がラク」だと思うのは勘違いなのだそうです。なんかイメージができませんが、普通の姿勢の人はそれが一番自然な体勢なんですもんね。

 

わかるヨーその気持ち。

猫背 も嫌だけど、ハゲるのはもっと嫌だ!というそこの貴方、今日から脱猫背を目指して頑張って下さい!

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記事作成者

発毛君

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