30〜50代の美容意識高い層を対象にした白髪ケアに関する最新調査が公開されました。
この調査は、美容に関心の高いユーザーが多いONEcosmeによって実施され、彼らの白髪に対する悩みやケア方法が明らかになりました。
結果として、多くのユーザーが日々の食事や紫外線対策を重視し、白髪染めの選択においては、仕上がりの良さを最も重要視していることが判明しました。
詳細は引用元のニュース記事で確認できます。
白髪ケアの真実：毛髪診断士が解説する最新トレンド
白髪に悩む30〜50代
リエさん ： 外川さん、こんにちは。今回は、白髪に悩む30〜50代の女性にとって興味深いニュースを見つけました。それは、株式会社FoRが運営する美容プラットフォーム『ONEcosme』が、白髪に悩むユーザーに対して行ったアンケート調査の結果を報告したものです。このニュースのポイントについて、外川さんに解説していただきたいと思います。
毛髪診断士 ： はい、よろしくお願いします。このニュースは、白髪に悩む30〜50代のONEcosmeユーザーの68.6％が白髪染めをしており、その際に最も気にするポイントは仕上がりであることが判明したというものです。また、白髪染めをしていない人でも、白髪ケアのために食事や紫外線対策、頭皮マッサージなどを行っていることがわかりました。さらに、ユーザーがおすすめする白髪ケアアイテムは、食事・サプリメント、白髪染め・シャンプー・トリートメント、マッサージの3つの部門に分かれており、それぞれに具体的な商品名や理由が挙げられています。
リエさん ： なるほど、白髪に悩む30〜50代の女性は、白髪染めだけでなく、日常のケアにも気を配っているんですね。私も30代になってから、白髪が気になり始めました。白髪は、年齢だけでなく、ストレスや遺伝、栄養不足などの要因で発生すると聞きましたが、本当なんでしょうか？
毛髪診断士 ： はい、その通りです。白髪は、髪の毛に色を付けるメラニン色素が減少することで発生します。メラニン色素は、メラノサイトという細胞が作り出すのですが、この細胞は、年齢とともに減少したり、活性が低下したりします。また、ストレスや遺伝、栄養不足なども、メラノサイトの働きに影響を与えると言われています。ですから、白髪は、年齢だけでなく、生活習慣や体質にも関係しているのです。
リエさん ： なるほど、白髪は、メラノサイトという細胞の働きによって決まるんですね。では、白髪を予防するには、どうすればいいのでしょうか？
毛髪診断士 ： 白髪を予防するには、メラノサイトの働きをサポートすることが大切です。そのためには、日常の白髪ケアが重要になります。次の中見出しでは、日常の白髪ケアについて詳しくお話しします。
日常の白髪ケア：食事と紫外線対策の重要性
毛髪診断士 ： 日常の白髪ケアとして、まずは食事に気を付けることが大切です。メラノサイトの働きに必要な栄養素は、タンパク質、ビタミンB群、銅、亜鉛などです。これらの栄養素は、肉や魚、卵、乳製品、豆類、ナッツ類、海藻類、野菜や果物などに含まれています。バランスの良い食事を心がけることで、白髪の予防に役立ちます。
リエさん ： なるほど、メラノサイトの働きに必要な栄養素を摂取することが大切なんですね。でも、忙しいときは、食事に気を付けるのも難しいですよね。そんなときは、サプリメントなどで補うことはできるのでしょうか？
毛髪診断士 ： サプリメントは、食事で不足しがちな栄養素を補うことができますが、食事の代わりになるものではありません。サプリメントを選ぶときは、自分の体質や悩みに合ったものを選ぶことが重要です。例えば、このニュースで紹介されている「NOW Foodsのビオチン5000mcg120ベジタリアン用カプセル」は、ビオチンというビタミンB群の一種を含んでいます。ビオチンは、髪の毛や爪の成分であるケラチンの生成に関与する栄養素です。ビオチンが不足すると、髪の毛が細くなったり、白髪が増えたりする可能性があります。ですから、ビオチンをサプリメントで摂取することで、白髪の予防に効果があると言われています。
リエさん ： なるほど、ビオチンは、髪の毛の成分であるケラチンの生成に関与する栄養素なんですね。ビオチンが不足すると、白髪が増える可能性があるというのは、驚きです。ビオチンは、どのような食品に含まれているのでしょうか？
毛髪診断士 ： ビオチンは、肝臓や卵黄、酵母、大豆などに含まれています。しかし、ビオチンは水溶性のビタミンなので、熱に弱く、水に溶けやすいです。ですから、調理するときは、水にさらしたり、長時間加熱したりしないように注意する必要があります。
リエさん ： なるほど、ビオチンは水溶性のビタミンなので、調理するときは注意が必要なんですね。ビオチンを摂取することで、白髪の予防に効果があるというのは、とても興味深いです。他にも、白髪の予防に効果的な栄養素はありますか？
毛髪診断士 ： はい、あります。次の中見出しでは、白髪染めの選び方についてお話ししますが、白髪染めに含まれる成分にも、白髪の予防に効果的な栄養素があります。それは、銅と亜鉛です。銅と亜鉛は、メラニン色素の合成に必要な酵素の働きを助ける栄養素です。銅と亜鉛が不足すると、メラニン色素の生成が低下し、白髪が増える可能性があります。ですから、銅と亜鉛を含む食品やサプリメントを摂取することで、白髪の予防に効果があると言われています。
リエさん ： なるほど、銅と亜鉛は、メラニン色素の合成に必要な酵素の働きを助ける栄養素なんですね。銅と亜鉛が不足すると、白髪が増える可能性があるというのは、知りませんでした。銅と亜鉛は、どのような食品に含まれているのでしょうか？
毛髪診断士 ： 銅は、貝類やレバー、ナッツ類、チョコレートなどに含まれています。亜鉛は、牡蠣や赤身肉、チーズ、豆類などに含まれています。これらの食品をバランスよく摂取することで、銅と亜鉛の不足を防ぐことができます。
リエさん ： なるほど、銅と亜鉛は、貝類やレバー、ナッツ類、チョコレート、牡蠣や赤身肉、チーズ、豆類などに含まれているんですね。これらの食品は、美味しいだけでなく、白髪の予防にも効果があるというのは、嬉しいですね。食事で白髪の予防に効果的な栄養素を摂取することが大切なんですね。
毛髪診断士 ： はい、食事で白髪の予防に効果的な栄養素を摂取することは、とても大切です。しかし、食事だけでなく、紫外線対策も重要です。次の中見出しでは、紫外線対策について詳しくお話しします。
白髪染めの選び方：仕上がりを重視するユーザーの傾向
毛髪診断士 ： 紫外線対策として、日傘や帽子、UVカットスプレーなどを使うことがおすすめです。紫外線は、メラノサイトの活性を低下させたり、メラニン色素の酸化を促進したりすることで、白髪の原因になります。また、紫外線は、髪の毛のタンパク質を破壊したり、水分や油分を奪ったりすることで、髪の毛をダメージさせます。ですから、紫外線から髪の毛を守ることで、白髪の予防だけでなく、髪の毛の健康も保つことができます。
リエさん ： なるほど、紫外線は、白髪の原因にもなり、髪の毛のダメージにもなるんですね。紫外線対策は、白髪ケアに欠かせないということですね。でも、紫外線対策をしていても、白髪は避けられないときもありますよね。そんなときは、白髪染めを使うしかないのでしょうか？
毛髪診断士 ： 白髪染めは、白髪を隠すための一つの手段ですが、白髪染めにも種類があります。白髪染めには、大きく分けて、酸化染毛剤と還元染毛剤の2種類があります。酸化染毛剤は、髪の毛の内部に色素を定着させるタイプの白髪染めで、色持ちが良く、白髪をしっかりと染めることができます。しかし、髪の毛にダメージを与えやすく、アレルギーのリスクもあります。還元染毛剤は、髪の毛の表面に色素を付着させるタイプの白髪染めで、髪の毛に優しく、アレルギーのリスクも低いです。しかし、色持ちが悪く、白髪を完全に染めることはできません。
リエさん ： なるほど、白髪染めには、酸化染毛剤と還元染毛剤の2種類があり、それぞれにメリットとデメリットがあるんですね。では、どちらのタイプの白髪染めを選ぶべきなのでしょうか？
毛髪診断士 ： それは、自分の髪の毛の状態や白髪の量、染めたい色や仕上がりによって異なります。酸化染毛剤は、白髪が多く、濃い色に染めたい場合におすすめです。還元染毛剤は、白髪が少なく、自然な色に染めたい場合におすすめです。また、仕上がりにもこだわりたい場合は、カラートリートメントなどの白髪染めトリートメントを使うと良いでしょう。白髪染めトリートメントは、白髪を染めながら、髪の毛に栄養や保湿を与えることができます。仕上がりの調整もできるので、自分の好みに合わせて染めることができます。
リエさん ： なるほど、白髪染めトリートメントは、白髪を染めながら、髪の毛に栄養や保湿を与えることができるんですね。仕上がりの調整もできるというのは、便利ですね。白髪染めトリートメントには、どのような商品があるのでしょうか？
毛髪診断士 ： 白髪染めトリートメントには、様々な商品がありますが、このニュースで紹介されている「リライズというカラートリートメント」や「CIELO のオイルインヘアマニキュア」などが人気です。リライズというカラートリートメントは、ニオイなく風呂場で簡単に使えるという特徴があります。CIELO のオイルインヘアマニキュアは、染まりやすく、頭皮に優しく、コスパがいいという特徴があります。これらの商品は、ONEcosmeのサイトで、白髪染めトリートメントのランキングを見ることができます。
リエさん ： なるほど、リライズというカラートリートメントやCIELO のオイルインヘアマニキュアなどが人気の白髪染めトリートメントなんですね。ONEcosmeのサイトで、白髪染めトリートメントのランキングを見ることができるというのは、とても便利ですね。白髪染めトリートメントについては、詳しく知りたいので、後でチェックしてみます。白髪染めの選び方については、とても勉強になりました。ありがとうございます。
まとめ
30〜50代のONEcosmeユーザーは、白髪に関する様々な悩みを持ち、日々の食事や紫外線対策に注意を払っています。
白髪ケアへの意識は高く、白髪染めを使用していない人も含め、日常的なケアを実践していることが明らかになりました。
白髪染めを選ぶ際、半数のユーザーは仕上がりを最も重視しています。
ONEcosmeはエイジング世代に焦点を当てた美容プラットフォームであり、美容に対する高い関心を持つユーザーが集まっています。
