よく脂っこいものを食べるとハゲになるとか
辛い物を食べるとハゲるとか言われているけど
実際のところどうなんだろうと思っている方もいらっしゃるのではないだろうか。
基本的にやはりどちらも髪の毛には良くない。
美味いんだけどなぁ。
脂っこいものは血流を悪くしてしまうので結果、髪の成長を妨げてしまうし
辛い物は皮脂腺を刺激させ、皮脂の分泌が盛んになってしまう事で
髪にはやはり悪影響だ。
最近、とある料理研究家が髪に悪影響を与える食べ物として5つの
食べ物を挙げて、一部で話題になった。その食べ物とは
1、ラーメン
2、ダイエット食品
3、食べ放題
4、お酒
5、スナック菓子
厳密にいうと3、食べ放題は種類じゃなくて食べ方なのだが、食べ過ぎは内臓に負担がかかって
しまうのと、食べ放題メニューは基本的に脂っこいメニューが多いので挙げられたようだ。
ダイエット食品とは意外な気がするが、これは短期間に痩せようとすると
頭部に栄養が行きわたらず、発毛サイクルが滞ってしまうとのことである。
お酒も飲みすぎはNG。
肝臓に負担がかかると、たんぱく質の生成に悪影響を及ぼし健康な髪が
出来なくなってしまうのだ。
その他にも
焼肉、ハンバーガー等のジャンクフード、コンビニ弁当、インスタント食品等の意見があった。
しかし何より、一番の問題はその摂り方だ。
脂っこい食事も、辛い物も、お酒も、適量であればそこまで気にする必要はない。
お酒などは少量であればむしろ血行が良くなったり、ストレス解消されたりと良い面の方が目立つ。
一人暮らしの男性などは、食生活が偏りがちなので注意した方が良いだろう。
女性であれば、彼氏の食生活をしっかり見張って、たまには手料理でも振る舞ってみてはいかがだろうか。
